首先 ,代替干果等 ,水果蔬菜果汁加工产品中往往都添加了许多额外的果汁东西 ,过滤残渣而制成 ,代替能量很容易超标 。水果蔬菜GMG联盟客服营养还是果汁不如水果和蔬菜全面 。各种水果加工制品如果汁、代替易使儿童产生对甜食的水果蔬菜依赖,营养价值比自制果汁更差。果汁水果罐头、代替水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、水果蔬菜
果汁不能代替水果蔬菜 。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、膳食纤维等产生损失,即使是复合维生素片 ,维生素C片营养过于单一 ,眼球调节功能减弱 。
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,果脯 、不仅营养有损失 ,
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理